Pendant la grossesse, d’ importants changements physiologiques et morphologiques apparaissent(volume utérin qui augmente, courbures rachidiennes en hausse, ligaments qui s’ assouplissent…). Ils peuvent parfois engendrer des maux. Celui que l’ on appelle « sciatique » en fait partie. Généralement très courante lors du troisième trimestre, elle se traduit par une irritation du nerf sciatique. Douloureuse mais vive, elle se fait sentir en bas du dos, se prolonge dans la fesse, dans l’ arrière de la cuisse et du mollet.
Lorsque la sciatique survient, la sensation est fort désagréable ! Et l’ instant n’ est jamais une partie de plaisir ! Il faut y remédier…
L’ ostéopathie constitue une excellente solution. Sans danger, cette pratique thérapeutique naturelle peut faire des miracles.
La sciatique, une souffrance des femmes enceintes
La sciatique, comme on l’ a mentionnée, est une maladie due à l’ irritation du nerf sciatique (le muscle piriforme s’ est contracté, s’ est crispé.). Elle apparaît souvent vers les 6e mois de grossesse. Vous sentirez des douleurs au niveau de la fesse et parfois jusque dans la cuisse, la jambe et même le pied. Des sensations de fourmillements, engourdissement ou brûlures peuvent les accompagner.
La sciatique est unilatérale. Elle n’est jamais permanente, mais peut être handicapante du fait que lorsqu’ elle apparaît, les douleurs sont aigues et portent atteinte à la mobilité.
L’ostéopathe peut aider
L’ ostéopathie a été et restera une thérapeutique bénéfique pour tout le monde : enfant, adulte, senior, homme ou femme.
Pour la femme enceinte, elle pourra aider à soulager les douleurs du sciatique.
Pour ce faire, l’ ostéopathe va utiliser ses mains. Pas de panique ! Douceur et délicatesse sont au rendez-vous ! Aucun danger pour vous ni pour le bébé…
Par des manipulations manuelles douces et sans cracking, l’ ostéopathe va donc chercher l’origine du problème en examinant tout votre corps. Une fois la zone dysfonctionnelle trouvée, il va s’ y attarder et assurera la libération des tensions. Il peut s’ agir de plusieurs zones :
– articulaires (lombaire bassin),
– musculaires (psoas, piriforme, carré des lombes)
– viscérales.
Il est vivement recommandé de commencer un traitement ostéopathique précoce dès que vous sentez les premières douleurs. Une séance d’ ostéopathie tout au long de la grossesse est également une excellente option.
osteopathe paris 6 est un spécialiste qualifié à contacter. Près de chez vous, il vous fait bénéficier d’une prise en charge rapide et professionnelle. Contactez-lui rapidement.
L’ostéopathe vous conseille
En parallèle au traitement ostéopathique, vous pouvez déjà effectuer de petits gestes au quotidien pour éviter ou bien soulager votre sciatique au cours de votre grossesse. osteopathe paris 6 vous propose des solutions :
– du repos, mais également des exercices d’étirements adaptés, ne pas rester immobile !
– ne pas croiser les jambes lorsque vous êtes assise,
– utiliser un coussin d’allaitement lorsque vous êtes assise,
– surélever vos jambes avec un coussin sous les genoux lorsque vous êtes allongée,
– porter des ceintures de grossesse quelques heures par jour,
– placer une petite bouillotte au niveau de la fesse ou prendre un bain chaud de temps en temps
– utiliser les mains pour vous redresser du lit,
– libérer toujours les jambes afin que le bassin reste ouvert,
– ne pas porter de talons hauts, ni de charges lourdes,
– plier les genoux lorsque vous baissez
– vous asseoir pour vous habiller
– vous hydrater correctement, votre organisme en a grandement besoin,
Si les douleurs persistent et vous embêtent, n’ attendez jamais pour prendre un rendez-vous avec votre ostéopathe. osteopathe paris 6 vous répond dans un délai rapide. Il peut vous recevoir en cabinet ou à domicile, et peut se déplacer en cas d’ urgence.
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